SOMMEIL Se réveiller la nuit ou ne pas dormir, mêmes conséquences
" Cette perturbation du rythme naturel du sommeil suffit à impacter non seulement la vigilance diurne, mais aussi l'humeur et l’équilibre émotionnel."
Cet article s'intéresse au sommeil de jeunes parents réveillés par leurs enfants.
Imaginez ce qu'il se passe pour les malades qui sont réveillés plusieurs fois par nuit pendants des années et des années par des secousses, sursauts, ou besoin de bouger les jambes....
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jeudi 10 juillet 2014
mercredi 9 juillet 2014
Willis Ekbom : Manquer de sommeil
Jeune, il me fallait 10 heures de sommeil pour passer une journée convenable. Mauvaise qualité de sommeil. Par chance, j'avais une mémoire exceptionnelle et des capacités considérables, j'ai fait une bonne scolarité à tiers temps (angine tous les deux mois) et dans étudier beaucoup, ce qui aurait rogné sur mon sommeil.
La vie adulte, métier, mariage, enfants, a fait fondre mon temps de sommeil et aujourd'hui, je somnole 20 heures sur 24. Je me suis réveillée sur l'autoroute, je me suis réveillée à chaque marche d'un escalier en réussissant à ne tomber qu'à la dernière marche et .... genre tomber parachutiste. Il faut quand même que le corps et le système neuronal aient de sacrés capacités pour que nous, malades de Willis-Ekbom, soyons encore entiers, voire vivants.
Ceci dit, voyager, aller chez des amis sont des épopées pour nous, épopées que nous tendons à réduire car bien peu sont les lieux et les personnes capables de nous accueillir demi-léthargiques.
Adieu vie sociale, bonjour l'isolement.
une-nuit-sans-sommeil-des-effets-proches-de-la-psychose
perte de neurones
manque de sommeil perte tissu cerebral
Pour se rassurer, disons qu'il fallait bien que nous ayons un sacré capital neuronal avant de perdre le sommeil, sinon, nous serions des légumes.
decouverte d'une nouvelle fonction essentielle
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Comment le rire peut-il réduire la douleur?
Et maintenant, je retourne au lit....
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